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在NBA的赛场上，新时代的中锋已然成为联盟的主宰力量。与奥尼尔、张伯伦那种凭借暴力肆虐篮筐的风格不同，如今的中锋们能投三分，能传球助攻队友，还能凭借扎实的脚步和柔和的手感掌控比赛节奏。

接下来，结合球员上赛季的表现与新赛季的预期，盘点一下2025-2026赛季的NBA十大中锋。

TOP10：贾勒特·阿伦(克利夫兰骑士)

上赛季数据：13.5分/9.7篮板/1.9助攻

作为骑士队的内线支柱之一，阿伦以其高效的终结和稳定的篮板保护著称。上赛季他以惊人的70.5%的投篮命中率冠绝联盟，是禁区内可靠的终结者。然而，骑士想在季后赛走得更远，他需要展现出更强的防守统治力。

TOP9：伊维察·祖巴茨(洛杉矶快船)

上赛季数据：16.8分/12.6篮板/2.7助攻

祖巴茨是快船队内线高效且可靠的蓝领中锋。上赛季他迎来爆发，在攻防两端都提供了坚实的贡献，出色的篮下终结和前场篮板拼抢是球队的重要武器。新赛季他需要保持这样的状态。

TOP8：鲁迪·戈贝尔(明尼苏达森林狼)

上赛季数据：12.0分/10.9篮板/1.4盖帽

作为四届最佳防守球员(DPOY)得主，戈贝尔依旧是联盟中最顶级的护框者和防守体系核心。尽管进攻端主要依赖吃饼，数据看似平平，但他凭借变态的静态天赋，在防守端的威慑力依旧强大。

TOP7：多曼塔斯·萨博尼斯(萨克拉门托国王)

上赛季数据：19.1分/13.9篮板/6.0助攻

萨博尼斯是数据层面的巨人，连续三年加冕篮板王，并且在高位策应方面作用关键。然而，他的比赛影响力较差，尤其在高端局中的防守和攻坚能力常常受到质疑。

TOP6：杰伦·杜伦(底特律活塞)

上赛季数据：11.8分/10.3篮板/2.7助攻

杜伦是活塞队的希望之星，一位运动能力爆表的年轻中锋。他展现了强大的篮板拼抢和高效的篮下终结。本赛季截至目前，他已将数据提升至场均20+分，是年度最快进步球员(MIP)的有力竞争者。

TOP5：巴姆·阿德巴约(迈阿密热火)

上赛季数据：18.1分/9.6篮板/4.3助攻

阿德巴约是联盟中顶尖的换防型中锋，防守覆盖面积巨大。进攻端也有一手中距离投篮，但是始终未能达到联盟顶级球星行列，在吉米·巴特勒离队后，他在热火队的责任变重，新赛季期待他能重振旗鼓，带领球队继续前进。

TOP4：乔尔·恩比德(费城76人)

上赛季数据：23.8分/8.2篮板/4.5助攻

恩比德上赛季只打了19场比赛。但作为前MVP，健康状态下的他仍是联盟最具统治力的内线得分手之一。然而，持续的膝盖伤势是他最大的敌人。本赛季76人的上限，完全取决于恩比德能否健康地站在球场上。

TOP3：阿尔佩伦·申京(休斯顿火箭)

上赛季数据：19.1分/10.3篮板/4.9助攻

申京上赛季已入选全明星，并带领火箭取得西部第二的佳绩。休赛期，他又率领土耳其夺得欧锦赛亚军。他是一位技术全面的中锋，拥有出色的低位技术和传球视野。

在杜兰特加盟后，火箭有望在季后赛走得更远，而申京本人也有望在本赛季正式踏入巨星行列。

TOP2：维克托·文班亚马(圣安东尼奥马刺)

上赛季数据：24.3分/11.0篮板/3.8盖帽

作为划时代的球员，伤病影响了文班的发挥。但只要他站在场上，就是联盟最强的中锋之一。他被普遍视为联盟未来的门面，如今只能屈居第二——只因为榜首那位，太过恐怖。

TOP1：尼古拉·约基奇(丹佛掘金)

上赛季数据：29.6分/12.7篮板/10.2助攻

约基奇是联盟毫无争议的现役第一人，自然也是中锋位置的顶点。场均接近30分的三双数据，展现了其作为历史级进攻枢纽和组织核心的无解能力。他拥有柔和的手感、出色的低位脚步以及顶级的传球视野，能在高位策应盘活全队，也能在低位强吃对手。身处职业生涯巅峰的他，仍是每个赛季MVP和总冠军的最有力争夺者。